1402 · 煮付けや塩焼き等は、腹を開かない方が旨みが逃げずに美味しく調理できます。 肝(肝臓)は一緒に煮付けやソテーにすると絶品ですよ。 コチラの動画でメバルの煮付け用の下処理が紹介さ簡単調理で行える塩焼き。 メバルの身は白身で程よい脂なので、 さっぱりとしていてお年寄りでも食べやすい味です。 身自体がさっぱりしているので、シンプルな塩焼きもいいで · メバルを重ならないように並べて入れ、中火にかける。 2 再び煮たったら、アルミホイルまたはクッキングシート等の中央に穴を開けて落とし蓋をし、全体に煮汁がまわり、ふきこぼれない程度の火加減にして、煮汁が半量位になるまで(15分位)煮る。
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